EP01 – Art-thérapie : Les bienfaits ! – Sophrologie & Art-thérapie

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Présentation du matériel de base et explication des bienfaits

#Art-Thérapie#bienfaits

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Présentation du matériel de base et explication des bienfaits #Art-Thérapie#bienfaits

Exercice de démarrage pour un lâcher-prise avec l’utilisation de matériaux simples. Exercice d’intr…

Exercice permettant de retrouver son calme dans les moments de stress. Exercice d’introspection par…

Exercice de respiration par l’ancrage. Exercice d’introspection et de visualisation par les mots et…

Introduction à la Sophrologie Dynamique par un exercice de mise en disponibilité et de nettoyage én…

Exercice d’asymétrie avec mise en tension du corps pour vous reconnecter à votre corps, accroître v…

Exercices permettant d’amener de la vitalité, de reconnecter la partie gauche et droite de votre ce…

Exercice permettant de prendre conscience de tout son corps et de l’espace qu’il prend et ensuite d…