Amincissement Activité physique Slow activité Activité rapide Nos experts Activité physique Bien-être Ma programmation live Amincissement Prendre soin de soi Bien-être
Version podcast
La capsule explore les éléments clés qui sous-tendent le succès dans divers domaines. Elle identifie des ingrédients tels que les compétences, les efforts et la créativité nécessaires pour atteindre la réussite.
Coach
EP01 : Qui suis-je ?
Présentation personnelle centrée sur ma vision du coaching. J’y partage ma philosophie et ma…
EP02 : Ai-je le droit de réussir en tant que femme ?
Cette capsule explore la question fondamentale « Ai-je le droit de réussir en tant que femme ? ». E…
EP03 : Les piliers de la performance
La capsule explore les éléments clés qui sous-tendent le succès dans divers domaines. Elle identifi…
EP04 : Pourquoi le changement est effrayant ?
Exploration de la peur du changement, mettant en lumière les raisons psychologiques derrière cette…
EP05 : Comment sécréter les hormones du bonheur ?
Explore le monde des hormones du bonheur. Découvre comment ces substances chimiques influent sur no…
EP06 : Etre proactive dans sa vie… un des secrets de ton évolution
Dans cette capsule, tu trouveras comment la pro-activité peut impacter ta vie sur tous les domaines…
Vidéo
EP01 : Ma vision du coaching sportif et nutrition
Découvrez ma vision du coaching sportif et mon approche de la nutrition.
EP02 : Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?
Découvre l’art de l’alimentation équilibrée et son impact sur la santé physique et émot…
EP03 : Quelle activité physique choisir ?
Explore le monde des activités physiques et découvre celle qui te convient le mieux, en tenant comp…
EP04 : La musculation au féminin
Découvre la musculation au féminin, cette vidéo démystifie les préjugés, met en lumière les bienfai…
EP05 : Doit-on supprimer les glucides de son alimentation ?
Explore le rôle crucial des glucides dans le fonctionnement optimal du corps, favorisant l’él…
EP06 : Le sport à jeun
Je viens ici te donner mon avis de professionnel du sport sur l’activité physique réalisée à…
puis 
La performance dépend des connaissances de base je crois faut s adapter à ce qui vien …. accepter les échecs et avoir une bonne conscience pour i arriver mais très bien expliquer merci pour cette vidéo