Version podcast

Vous vous sentez perdu.es ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à vous arrêter et faire une méditation sur le centrage. Sentir votre souffle. Vous connecter à votre centre d’équilibre. Respirer jusque dans ce centre. Sentir le calme. Voilà c’est tout, mais c’est déjà beaucoup.

Discutez avec votre spécialiste

En pratique

Conscience ouverte

Vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à faire un…

Je me centre

Vous vous sentez perdu.es ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à vous arrêter et faire une médit…

Je prends soin de moi

Vous avez besoin de souffler ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à prendre soin de vous à trave…

Météo intérieure

Vous avez besoin de faire le point ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à faire une météo intéri…

Pause consciente

Vous vivez un moment de stress ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à vous arrêter et faire une…

Sur le souffle

Vous vous sentez agité.e ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à faire une pratique sur le souffl…

Ajoutez l'App gratuitement. Cliquez sur puis

Activer les notifications pour ne rien manquer OK Non merci