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Sophrologie – Se libérer des tensions « Ressentir le calme »
Des pensées parasites, des tensions physiques ou mentales, besoin d’évacuer un trop plein et retrouver le calme
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Des pensées parasites, des tensions physiques ou mentales, besoin d’évacuer un trop plein et retrouver le calme
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Bonjour….
Je fais la séance de Sophrologie avec Laeticia presque tous les jours…
Celle pour le moment qui m’attire c’est celle sur les émotions parasites…
Et elle me fait du bien mais à chaque elle me fait pleuré au moment ou elle nous fait penser aux émotions négatives car pour moi la mort de mon papa est proche et l’imagination de souffrance pour lui me fait peur.
Et pourtant après la séance je me sens bien calme et détendue comme elle le dit si bien.
Merci Laeticia
Et VIBES 432
Bonjour Chantal et merci de votre commentaire.
Ce que vous faites est très bien, c’est la répétition en sophrologie qui fait que le cheminement se fait.
N’hésitez pas à faire la 3eme séance de temps en temps , elle aide à mettre encore + de positif.
En ce qui concerne le décès de votre papa, vos larmes ont une fonction de réparation , accueillez juste l’instant, et si l’emotion est vraiment trop forte faites 3 grandes expirations à ce moment de la séance et continuer la séance.
Il faut aussi laisser le temps à votre corps et votre esprit d’accepter sa disparition , mais en prenant soin de vous comme vous le faites
vous êtes sur la bonne voix. :-). Belle séance à vous. Laetitia
Et surtout sur la bonne voie 🙂
Merci 🙏