L’inspire et l’expire sont centrales dans cette pratique douce. Laissez-vous être guidés par votre rythme intérieur et explorez la pause sacrée entre l’inspire et l’expire. Introduction : L’inspire et l’expire sont centrales dans cette pratique douce. Laissez-vous être guidés par votre rythme intérieur et explorez la pause sacrée entre l’inspire et l’expire.