EP01 : La méditation de la mandarine

Pleine conscience-Yoga-Séniors - Laurence Gilliot

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Dans cet épisode, nous allons expliquer ce qu’est la Pleine Conscience et goûter à une expérience qui vous ramène dans l’ici et maintenant. Ouvrez tous vos sens et laissez-vous surprendre par la puissance d’une simple mandarine.

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Yoga

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Séniors

Pleine conscience

Vidéo

Live Laurence mercredi 23 novembre à 20h30

Introduction : Yoga du soir: une méditation en mouvement pour calmer le corps et l’esprit.