Sur le souffle
Vous vous sentez agité.e ? Dans cette mini-vidéo, je vous invite à faire une pratique sur le souffle. Vous connecter aux sensations liées à votre posture. Ressentir les sensations du souffle à l’intérieur du corps. Inspiration, puis expiration. Voilà c’est tout, mais c’est déjà beaucoup.
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