Mon activité que j’ai appelé: « Dans’ce corps » est un […]

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En pratique

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

5min de mobilité au bureau

Vous êtes quotidiennement dans une posture assise au travail? Dans cette mini […]

Séniors

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP01 : Présentation

Je me présente en quelques mots et je vous parle des bienfaits […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP02 : Mobilités du corps

Mobilité en musique pour réveiller le corps et porter attention à chaque […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP03 : Sensations en musique

Prendre quelques minutes pour se connecter à la musique, ressentir et mettre […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP04 : Mouvements fluides et foulard

Je vous propose quelques mouvements guidés en musique, accompagnés notamment par le […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP05 : Mouvements d’ouverture du corps

Le corps a besoin d’ouverture pour éviter de rentrer les épaules et […]

Vidéo

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP01 : Présentation

Ravie de rejoindre l’équipe Vibes 432 ! Je me présente ici en […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP02 : Précision sur ma pratique et les vidéos qui vont suivre

Petit mot rapide pour vous partager quelques précisions qui me semblent importantes […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP03 : 5 min de mouvement au réveil

Au bord de votre lit, prenez quelques instants pour réveiller votre corps, […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP04 : Mise en mouvement guidée

Échauffement ou mise en mouvement du matin. Je vous guide ici sur […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP05 : Mouvements d’ouverture en début de journée

Idéal pour commencer la journée et se sentir bien. On va venir […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP06 : Mise en mouvement intuitive du corps

Mise en mouvement intuitive. Je vous guide par la voix pour bouger […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP07 : Automassage du corps

Automassage pour libérer les tensions du jour, porter attention à chaque partie […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP08 : Méditation et mouvement en conscience de la colonne vertébrale

Dans cette vidéo je vous invite à lâcher les tensions qui ont […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP09 : Quelques mouvements libérateurs !

Besoin de libérer un trop plein de stress, de tensions, d’émotion, de […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP10 : 10 min de réveil musculaire en entreprise

Il est important de mobiliser son corps et le préparer à la […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP11 : Ancrage et connexion à l’élément de la Terre

L’ancrage nous permet d’être présent dans le corps, de lâcher mental et […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP12 : Fluidité et connexion à l’élément de l’eau

Cette mini séance pour explorer la fluidité dans le corps, pour lâcher […]

Mouvement corps & Danse

Émilie Martineau

EP13 : Booster son énergie avec l’élément feu

Des mouvements pour aller chercher l’énergie et la puissance intérieure

Prenez rendez-vous avec Émilie Martineau

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