Sophrologie

Laetitia MAHE

Evolution personnelle

Laetitia sophrologie S1.E01 : La détente corporelle « vivre l’instant présent »

Introduction : Besoin de faire le vide, juste se poser, ressentir de la détente sur le corps

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Laetitia Sophrologie S1.E02 : Se libérer des tensions « Ressentir le calme »

Introduction : Des pensées parasites, des tensions physiques ou mentales, besoin d’évacuer un trop plein et retrouver le calme

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Laetitia Sophrologie S1.E03 : Activer une « émotion positive »

Introduction : Un temps pour soi, un temps pour s’évader, un temps pour vivre ou revivre une émotion que l’on a vécu comme positive.

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Laetitia Yoga du rire S1.E01 : Premier pas vers le rire

Introduction : Qu’est ce que le yoga du rire ? A quoi ça sert ? Comment se passe une séance ? Je vous invite à expérimenter quelques rires sans raison.

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Laetitia Yoga du rire S1.E02 : Les expressions du rire

Introduction : Vous connaissez les expressions de la langue française, aujourd’hui je vous propose de rire avec les expressions

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Laetitia Yoga du rire S1.E03 : Une journée de rire dans votre lieu de vie

Introduction : Vous commencez à vous familiariser avec le rire, alors aujourd’hui, je vous propose de rire autour de nos habitudes du quotidien, quel bon moyen de se faire du bien et de prendre du recul. En Ehpad, maison de repos, lieu de vie adapté, …

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