Toucher-massage® & Automassage

Expérience : 3 ans Anim'masseuse pour la France et la Belgique ! Toucher-massage® pour les Séniors et les porteurs de Handicap (soins relationnels par le massage) Ateliers de Massage AMMA assis et d'Automassage pour les aidants et les équipes du parcours de soins Ma personnalité et mes convictions ont coloré ma vie professionnelle (notamment en tant qu'aide-soignante) : Joie de vivre - Energie - Créativité Implication - Générosité - Humilité Capacité sociale d’insertion dans différents cadres Reconnaissance de la beauté des personnes, des actes et des choses Aussi, je vous propose de créer ensemble un programme à votre image et pour votre bien-être à travers des séances individuelles et/ou des ateliers collectifs.   En savoir + : Toucher-massage® 1. Origines et Principe Toucher-massage® Le concept du Toucher-massage® créé par Joël Savatofski se définit comme : « Une intention bienveillante qui prend forme grâce au toucher et à l’enchaînement des gestes sur tout ou une partie du corps, qui permet de détendre, relaxer, remettre en forme, rassurer, communiquer ou simplement procurer du bien-être, agréable à recevoir et, qui plus est à pratiquer ». 2. Techniques Utilisées en Toucher-massage®

• La pratique de massages minute® dans le quotidien des soins.
• Le geste contenant, sécurisant via une méthode de relaxation par la mobilisation douce (la Relaxinésie®)
• Le massage confort du dos en position assise
• Le massage des pieds défatigants ou circulatoires
• Le massage relationnel des mains
• L’enveloppement apaisant chez une personne pour qui le contact « peau à peau » est une difficulté
• La pratique minute® entre collègues : le massage anti-stress minute®

3. Bienfaits du Toucher-massage® Pour les personnes accompagnées: la détente et un mode complémentaire de communication Pour les accompagnants: la relaxation et un support complémentaire pour booster la relation de confiance   Massage AMMA assis 1. Origines et Principe Le massage AMMA est une technique traditionnelle japonaise qui signifie littéralement "calmer par le toucher". Il vise à stimuler des points de pression du corps pour favoriser la relaxation. 2. Techniques Utilisées en Massage AMMA assis Pression : Utilisation des doigts, des paumes, des coudes pour appliquer une pression sur des points spécifiques du corps Pétrissage et Friction : Manipulations des tissus mous pour détendre les muscles et améliorer la circulation Élongation et balayage : Étirements doux pour augmenter la flexibilité et réduire la tension musculaire Percussion et vibration : Tapping ou percussions légères pour stimuler les muscles et les tissus 3. Bienfaits du Massage AMMA assis Participation à la diminution du stress Promotion de la Relaxation Regain d'énergie et de vitalité   Automassage ou Dô-In 1. Origines et Principe C'est un "massage" que l'on effectue sur soi-même, au travers des vêtements. Il est basé sur des exercices de respiration, d'assouplissement et sur des étirements. 2. Techniques Utilisées en Automassage ou Dô-In Utilisation des Mains : Frotter, pétrir et presser les muscles avec les mains pour détendre les zones tendues Balles de Massage : Pour appliquer une pression sur les points de tension, notamment dans le dos et les pieds Rouleaux de Mousse (Foam Rollers) : Rouler les muscles pour masser les tissus mous et relâcher les tensions 3. Bienfaits de l'Automassage ou Dô-In Accessibilité Contribution à la diminution du Stress Disponibilité pour se recentrer   En résumé, le massage AMMA assis et l'Automassage sont deux techniques complémentaires qui offrent de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être. Le massage AMMA est idéal pour une relaxation profonde tandis que l'Automassage offre une solution pratique pour soulager les tensions.