Massage amma assis - Auto massage Do in - Votre Experte en Bien-être à La Planche – Massage Amma Assis et Auto-Massage Do In – Stéphanie HIVERT

Introduction

Bonjour, je suis Stéphanie Hivert. Après plus de 20 ans dans le secteur industriel et du BTP, j'ai décidé de me consacrer au bien-être. Grâce à de riches rencontres, j'ai emprunté un nouveau chemin centré sur le toucher, l'harmonie et le sourire.

Mon Parcours

Mon objectif est de proposer des prestations de qualité, empreintes d'humanité. C'est ainsi que j'ai suivi une formation d'un an au Massage Amma Assis, puis à l'Auto-massage Do In. Avec la volonté de rendre ces pratiques accessibles à tous, j'ai créé Détente Nomad, un service de massage itinérant qui vient à vous.

Mon Intention

Mon intention est de vous apporter du mieux-être dans vos structures, en prenant en compte votre bien-être physique, mental et social.

En savoir plus sur mes pratiques

Massage Amma Assis

Le massage Amma assis, ou "massage sur chaise", est une technique japonaise qui se pratique sur une chaise ergonomique. Voici ses caractéristiques et bienfaits :

• Position assise : Le receveur est confortablement installé, permettant un accès facile aux différentes parties du corps.
• Techniques de pression : Utilisation de mouvements de pression, pétrissage et tapotement pour stimuler les points d'acupuncture.
• Séances courtes : Idéales pour une pause détente rapide, d'environ 15 à 30 minutes.

Bienfaits :

• Soulagement du stress : Favorise la relaxation profonde et le bien-être mental.
• Détente musculaire : Améliore la circulation sanguine et détend les muscles.
• Stimulation énergétique : Rééquilibre l'énergie vitale (Qi) dans le corps.

Auto-Massage Do In

Le Do In est une technique d'auto-massage japonaise qui stimule les points d'acupuncture. Voici ses caractéristiques et bienfaits :

• Auto-massage : Pratique avec les mains, les doigts ou des accessoires simples.
• Respiration consciente : Favorise la relaxation et la circulation de l'énergie.
• Simplicité : Pratique accessible à tout moment, sans équipement spécial.

Bienfaits :

• Réduction du stress : Libère les tensions physiques et mentales.
• Amélioration de la circulation : Stimule la circulation sanguine et lymphatique.
• Renforcement de la vitalité : Augmente le sentiment de bien-être global.

Conclusion

Le massage Amma assis et l'auto-massage Do In sont des pratiques complémentaires qui favorisent la détente et l'équilibre énergétique. Que vous choisissiez de recevoir un massage ou de pratiquer l'auto-massage, ces techniques sont des moyens efficaces pour revitaliser votre corps et votre esprit.

"Les spécialistes sur notre Mindplace sont certifiés dans leur domaine du bien-être. Ils vous accompagnent avec expertise et bienveillance. Toutefois, leurs conseils ne se substituent en aucun cas à ceux d’un professionnel de santé qualifié, conformément à la réglementation en vigueur."