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EP04 : Exercices fondamentaux travail sur la mobilité de la colonne vertébrale
EP03 : Exercices fondamentaux : renforcement des chaînes musculaires antérieur et postérieur
EP02 : Exercice fondamentaux : renforcement des chaînes musculaires antérieurs et latérales
EP01 : Présentation du Pilates avec ses principes fondamentaux.
EP14 : Faire ce pour quoi nous sommes nés !
EP13 : Nos yeux ne voient pas, notre cerveau OUI !
EP12 : L’exercice physique permet l’enracinement
EP11 : Sport & changement de paradigme
EP10 : Remettre à demain et bien non !
EP09 : L’ancrage…les abdominaux
EP08 : Impact de notre OUI et de notre NON
EP07 : Se résigner ou ne rien lâcher
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