EP03 : Vouloir ce qui est de l’autre côté de la PEUR !!!


Ce n’est pas la sensation de la peur qu’il faut craindre mais sa capacité à nous faire renoncer à nos rêves et désirs.

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Dites-nous ce que vous en avez pensé

  • Eve BOUGELET dit :

    C est très intéressant.
    Merci pour cette vidéo.
    Je voudrais avoir des pistes pour débloquer une peur chez une gymnaste qui est tombée une fois à la poutre lors de la réalisation d un élément en arrière qu elle maîtrise à 100% mais qu elle refuse de faire à présent et depuis plusieurs mois. Elle le fait avec protections mais pas sans. Et donc ne peut pas le mettre dans son programme de compétitions. Elle a même été retrogradee de groupe à cause de cette peur. Ce qui agit beaucoup sur son estime d elle même. Cette peur je le répète concerne un élément très bien maîtrisé. La peur nourrie par ma louloute est incomprise des entraineurs
    Merci d avance.

  • Sandy Remoué Ouary dit :

    Bonjour Eve,
    Je vais tâcher de vous apporter quelques clés pour que vous puissiez accompagner votre louloute.

    Que se passe-t-il derrière cette peur?

    Il est possible qu’il y ait une peur de réussir, cela provient de la croyance de ne pas mériter le succès. (Par peur d’être jugé négativement sur la réussite, d’être reproché d’avoir de la chance …)
    C’est un auto-sabotage, on se dévalorise et donc on échoue.

    Autre possibilité, la peur du changement:si je réussis je vais devoir abandonner la situation que je connais bien et que je maîtrise pour me lancer dans l’inconnu. Alors l’interrogation sur ma responsabilité s’assumer le changement peut provoquer de l’angoisse et/ou blocage.
    Derrière cela il peut y avoir la peur de se séparer du groupe d’enfant dans lequel je suis….

    Je vous invite à faire un tableau avec deux colonnes inconvénients et avantages si je réussis…
    Vous verrez que le positif l’emportera et pourra remotiver.

    La visualisation est également un très bel exercice : visualiser la réussite de l’exercice sur la poutre.
    Plus la visualisation est répétée plus le cerveau crée des nouveaux schémas neuronaux qui permettront d’accéder à la réussite.
    Et l’exercice à exécuter sera réalisable.

    N’hésitez pas à lui demander comment elle se sent lorsqu’elle visualise la réussite.

    Au plaisir.

    Sandy

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