Assouplir sa nuque
Une nuque tendue ? Peu mobile ? Un geste simple d’automassage pour détendre sa nuque et gagner en souplesse. Mouvement à réaliser assis ou debout
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Le résultat est bluffant, merci beaucoup !
Je le ferai plus souvent, je viens de commencer ma journée avec cet exercice.
Merci 🙂