Techniques d’automassage du visage et huiles essentielles
Les praticiens sur notre plateforme sont certifiés dans leur domaine du bien-être. Ils vous accompagnent avec expertise et bienveillance. Toutefois, leurs conseils ne se substituent en aucun cas à ceux d'un professionnel de santé qualifié, conformément à la réglementation en vigueur.
Pourquoi adopter l’automassage du visage ?
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Stimule la circulation et détend les muscles.
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Prévient migraines et maux de tête.
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Apporte une énergie nouvelle dès le matin.
Les gestes essentiels à pratiquer
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Préparez-vous : Lavez vos mains, respirez profondément, relâchez vos épaules.
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Massez sous les yeux : Utilisez vos doigts en crochet, effectuez trois passages doux.
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Points d’acupression : Appuyez doucement à la base des sourcils et sur les tempes.
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Mouvements circulaires : Faites des cercles avec vos doigts sur les zones sensibles.
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Sourires sur le visage : Dessinez des arcs avec vos index sur les pommettes et autour de la bouche.
Les huiles essentielles recommandées
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Menthe poivrée : Rafraîchit et soulage rapidement.
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Lavande : Apaise et détend.
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Appliquez toujours diluée, en massage doux sur les tempes et la nuque.
Précautions à respecter
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Évitez chez les femmes enceintes et les enfants.
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Ne jamais appliquer près des yeux.
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Demandez conseil en cas de doute.
puis 
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