Santé

Selon l’OMS, la santé se définit comme un état de bien-être complet physique, mental et social, et ne se résume pas à l’absence de maladie ou d’infirmité. La santé est un objectif que nous poursuivons tous pour parvenir à un état de bien-être total. Nous retrouverons, par exemple, la perte de poids ou le renforcement du cœur grâce à des exercices cardiovasculaires. Il y a 4 piliers de santé : l’alimentation, l’activité physique, le sommeil et la santé mentale. Comme on dit, il vaut mieux prévenir que guérir, donc tout commence par la prévention. La Mindplace Vibes 432® est également là pour cela !