Gérer ses émotions grâce à des outils simples et efficaces
Les praticiens sur notre plateforme sont certifiés dans leur domaine du bien-être. Ils vous accompagnent avec expertise et bienveillance. Toutefois, leurs conseils ne se substituent en aucun cas à ceux d'un professionnel de santé qualifié, conformément à la réglementation en vigueur.
Découvrez sur la plateforme Vibes 432® le témoignage de Coline, étudiante en troisième année de sage-femme, qui partage son expérience avec la sophrologie pour mieux gérer ses émotions.
Pourquoi j’ai choisi la sophrologie ?
En tant qu’étudiante sage-femme, que ce soit lors de mes stages ou dans ma vie quotidienne. J’ai souvent ressenti le besoin de trouver des outils pour :- éviter d’être submergée par des émotions comme le stress ou la colère,
- mieux gérer mes réactions face aux imprévus,
- me recentrer sur moi-même pour rester sereine.
les outils que j’ai utilisé
- la cohérence cardiaque
- les exercices de sophrologie
Pourquoi pratiquer régulièrement ?
En intégrant la sophrologie dans mon quotidien, j’ai remarqué :- une meilleure gestion de mes émotions
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