Magali. L S1 – E08 : Utiliser les huiles essentielles en olfaction pour s’accompagner au quotidien

Diffusion passive : Mettez quelques gouttes d’huile sur un mouchoir ou un galet en céramique. Cela crée une ambiance douce et personnalisée dans les pièces. Parfums d'intérieur : Utilisez des brumes d’oreiller ou des bâtonnets en bois dans des flacons, parfaits pour diffuser des senteurs apaisantes, stimulantes ou relaxantes. Stick olfactif ou touches en papier : Ces outils permettent d'inhaler directement l’huile, aidant à réguler les émotions en alliant senteur et exercices de respiration. Application sur la peau : Diluez l’huile dans une huile végétale (5-10%) et appliquez-la sur les poignets, le plexus solaire, ou la nuque pour un effet apaisant. Diffuseurs actifs : Pour une diffusion plus intense, utilisez un diffuseur. Les huiles se libèrent dans l’air, créant une atmosphère énergisante ou relaxante selon votre choix.