Les trois choses essentielles à ne pas négliger pendant la préconception, la grossesse ou le postpartum.

1. négliger ton alimentation

• évite les régimes drastiques ou les évictions alimentaires sans avis professionnel,
• préviens les carences qui pourraient affecter ta santé ou celle de ton bébé,
• optimise tes chances de conception avec une alimentation équilibrée.

2. négliger ton mindset

• prends soin de tes émotions,
• renforce ton mental pour mieux vivre cette période,
• cultive un mindset positif pour t’épanouir pleinement en tant que mère.

3. vouloir tout faire seule

• accepte le soutien de ton entourage,
• rappelle-toi qu’il faut tout un village pour élever un enfant, mais aussi pour soutenir une maman,
• demander de l’aide n’est pas une faiblesse, mais une force.

Ce n’est pas le moment de jouer à Wonder Woman. Apprendre à demander de l’aide est essentiel