Gestion du stress

La Mindplace Vibes 432® est à votre disposition dans la catégorie gestion du stress. Le stress peut nous empêcher de nous détendre et peut provoquer une série d’émotions, telles que l’anxiété et l’irritabilité. La concentration peut être un défi en cas de stress. Le stress a des répercussions sur la santé mentale et physique. Par exemple, il peut causer : une augmentation de la pression artérielle et du risque de maladies cardiaques, des problèmes gastro-intestinaux (diarrhée, brûlures ou ulcères d’estomac, etc.), des maux de tête, de dos ou de cou, etc. On peut classer les signes de stress en quatre grandes catégories : les réactions physiologiques, cognitives, émotionnelles et comportementales. Alors pour vous faciliter votre quotidien, n’hésitez plus venez apprendre comment le gérer de façon simple et efficace !