Activité rapide Nos experts Activité physique Bien-être Ma programmation live Amincissement Activité physique Slow activité Amincissement Prendre soin de soi Bien-être
Version podcast
Explore le monde des activités physiques et découvre celle qui te convient le mieux, en tenant compte de tes préférences, objectifs et style de vie. Que tu cherches le plaisir, la santé, la perte de poids ou la transformation physique, ce texte t’offre des conseils pratiques pour trouver ton activité idéale.
Coach
EP01 : Qui suis-je ?
Présentation personnelle centrée sur ma vision du coaching. J’y partage ma philosophie et ma…
EP02 : Ai-je le droit de réussir en tant que femme ?
Cette capsule explore la question fondamentale « Ai-je le droit de réussir en tant que femme ? ». E…
EP03 : Les piliers de la performance
La capsule explore les éléments clés qui sous-tendent le succès dans divers domaines. Elle identifi…
EP04 : Pourquoi le changement est effrayant ?
Exploration de la peur du changement, mettant en lumière les raisons psychologiques derrière cette…
EP05 : Comment sécréter les hormones du bonheur ?
Explore le monde des hormones du bonheur. Découvre comment ces substances chimiques influent sur no…
EP06 : Etre proactive dans sa vie… un des secrets de ton évolution
Dans cette capsule, tu trouveras comment la pro-activité peut impacter ta vie sur tous les domaines…
Vidéo
EP01 : Ma vision du coaching sportif et nutrition
Découvrez ma vision du coaching sportif et mon approche de la nutrition.
EP02 : Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?
Découvre l’art de l’alimentation équilibrée et son impact sur la santé physique et émot…
EP03 : Quelle activité physique choisir ?
Explore le monde des activités physiques et découvre celle qui te convient le mieux, en tenant comp…
EP04 : La musculation au féminin
Découvre la musculation au féminin, cette vidéo démystifie les préjugés, met en lumière les bienfai…
EP05 : Doit-on supprimer les glucides de son alimentation ?
Explore le rôle crucial des glucides dans le fonctionnement optimal du corps, favorisant l’él…
EP06 : Le sport à jeun
Je viens ici te donner mon avis de professionnel du sport sur l’activité physique réalisée à…
puis 