Version podcast
Je vous explique les bienfaits de la sophrologie et du yoga du rire
En pratique
Le printemps
C’est le printemps, l’heure du nettoyage, venez libérer votre esprit, faire de la place…
Séniors
EP01 : La détente corporelle « vivre l’instant présent »
Besoin de faire le vide, juste se poser, ressentir de la détente sur le corps
EP02 : Se libérer des tensions « Ressentir le calme »
Des pensées parasites, des tensions physiques ou mentales, besoin d’évacuer un trop plein et…
EP03 : Activer une « émotion positive »
Un temps pour soi, un temps pour s’évader, un temps pour vivre ou revivre une émotion que l…
Yoga du rire
EP01 : Premier pas vers le rire
Qu’est ce que le yoga du rire ? A quoi ça sert ? Comment se passe une séance ? Je vous invite…
EP02 : Les expressions du rire
Vous connaissez les expressions de la langue française, aujourd’hui je vous propose de rire a…
EP03 : Une journée de rire dans votre lieu de vie
Vous commencez à vous familiariser avec le rire, alors aujourd’hui, je vous propose de rire a…
Le printemps
C’est le printemps, l’heure du nettoyage, venez libérer votre esprit, faire de la place…
Vidéo
puis 