Les émotions ne se “gèrent” pas qu’avec la tête

Découvrez pourquoi “gérer ses émotions” n’est pas qu’une affaire de mental. On les imagine souvent dans la tête, mais elles traversent tout le corps. Quand une émotion n’est pas vraiment digérée, elle ne disparaît pas. Elle peut rester active sous forme de tension, de fatigue ou de blocage, et avec le temps tout cela finit par s’accumuler.

Aider le corps à relâcher ce qu’il a gardé

Mon travail n’est pas de vous apprendre à contrôler vos émotions une par une. Je vous aide plutôt à permettre au corps de relâcher ce qu’il a gardé en mémoire. Quand ces charges se desserrent, l’espace intérieur s’ouvre et les émotions deviennent plus respirables.

Souvent, c’est là que les choses commencent à vraiment s’apaiser, en profondeur, et pas seulement “dans la tête”.