Quand se détendre ne suffit plus à apaiser

Découvrez sur la plateforme Vibes 432® pourquoi vous pouvez pratiquer la respiration, la relaxation ou prendre des plantes et rester pourtant tendu à l’intérieur. Ces outils sont utiles et apportent souvent un premier apaisement. Cependant, dans certains cas, la tension revient vite et le corps reste comme en vigilance permanente. Votre système nerveux continue alors de fonctionner en mode alerte, même quand, en apparence, tout va bien autour de vous.

Le corps garde en mémoire ce qui n’a pas été relâché

Souvent, ce mode alerte ne vient pas du présent, mais de ce qui n’a pas été complètement relâché auparavant. Le corps garde en mémoire les stress passés, les périodes difficiles et les émotions non exprimées. Tant que ces traces restent actives, le système nerveux se comporte comme s’il devait encore se protéger. Résultat : hypervigilance, fatigue nerveuse et difficulté à vraiment se sentir en sécurité, même au repos.

Un travail en profondeur avec le corps aide le système nerveux à quitter la survigilance et à retrouver un calme plus stable.