Accueillir nos émotions

Laurence Gilliot – Pleine conscience-Yoga-Séniors à Perwez – Activité physique, Activité rapide, Slow activité

Laurence Gilliot

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Nous allons explorer comment passer d'une réaction impulsive à une réponse consciente. Ensuite nous pratiquerons la méditation RAIN qui nous permet d'accueillir nos émotions et de prendre soin de nous.

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