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Mouvements guidés par la respiration

Laurence Gilliot – Pleine conscience-Yoga-Séniors à Perwez – Activité physique, Activité rapide, Slow activité

Laurence Gilliot

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Introduction : L'inspire et l'expire sont centrales dans cette pratique douce. Laissez-vous être guidés par votre rythme intérieur et explorez la pause sacrée entre l'inspire et l'expire.
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