Yoga sensible aux traumas

Introduction : Cette pratique douce est une opportunité de nous reconnecter avec notre corps, en douceur et à notre rythme. Pour chaque partie du corps, nous avons le choix entre différents mouvements. Le focus n'est pas de réaliser certaines postures mais plutôt de ressentir notre corps de l'intérieur et de faire des choix justes pour nous-même.