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Yoga sur chaise – Pieds, jambes et bassin

Laurence Gilliot – Pleine conscience-Yoga-Séniors à Perwez – Activité physique, Activité rapide, Slow activité

Laurence Gilliot

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Introduction : Des mouvements doux et fluides pour prendre soin de nos pieds, nos jambes et notre bassin. Les exercices proposés nous permettent de faire circuler l'énergie dans nos jambes et de sentir notre connexion avec la terre.
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