Santé physique et physiologique Slow activité Activité physique Solutions adaptées Séniors Prendre soin de soi Bien-être
Version podcast
Tout comprendre sur ses habitudes mictionnelles afin d’éviter certaines pathologies fréquentes
Séniors
EP01 : Gym adaptée sur chaise
Rester en forme et mettre du mouvement pour se sentir mieux. Exercices à faire seul ou en groupe.
EP02 : Mouvements adaptés des pieds au visage
Ensemble, dans mon cabinet, faisons des mouvements de tout le corps pour être en forme et garder le…
Vidéo
EP01 : Ma vision
Vous trouverez ici ma vision du périnée… Ce lieu encore souvent tabou et pourtant essentiel p…
EP02 : Moi et mon périnée
Comprendre de quoi on parle : Anatomie et prise de conscience du périnée afin de mieux l’intégrer d…
EP03 : Pression abdominale
Comment s’effectue les pressions dans votre corps ? et quel impact sur le Perinée ? Retrouvez dans…
EP04 : Tout savoir sur le petit coin – partie 1
Tout comprendre sur ses habitudes mictionnelles afin d’éviter certaines pathologies fréquente…
EP05 : Tout savoir sur le petit coin – partie 2
Êtes-vous sûr de savoir aller sur le trône de façon correcte ? La posture et la respiration : où l…
EP06 : Echauffement avant le travail
Préparer ses articulations, ses muscles avant de se mettre au travail.
Blog
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Merci, c est très intéressant.
Je vais faire une affichette: relax .