Ancrage et connexion à l’élément de la Terre

L’ancrage nous permet d’être présent dans le corps, de lâcher mental et les pensées qui peuvent nous envahir. Tel un arbre bien enraciné et solide, qui va chercher l’énergie dans la terre, notre corps à ces mêmes besoins . Cette mini séance vous propose quelques mouvements d’ancrage guidés, puis des mouvements un peu plus dansés. Allez toujours à votre rythmeet avec vos capacités et énergie de l’instant. Ecoutez-vous, Belle session à tous.