5 min de mouvement au réveil
Au bord de votre lit, prenez quelques instants pour réveiller votre corps, chasser le sommeil et créer un état d'ouverture et de connexion au corps. Vous allez ainsi proposer à votre corps une attention, une ouverture qui va jouer sur votre humeur, votre mobilité et votre état d'esprit au réveil.
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Clementine Guicheteau
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