Mise en mouvement intuitive. Je vous guide par la voix pour bouger votre corps des pieds à la tête, en conscience.
Vous pouvez regarder ce que je fais, mais l’idée est d’aller créer votre propre mouvement et de ressentir, de vous connecter à chaque partie du corps pour le mobiliser et le mettre en mouvement.

Version podcast

Dites-nous ce que vous en avez pensé

  • Chantal Hanique dit :

    Super..
    C’est pour moi une première expérience mais quel bonheur
    Je n’ai pensé qu’à ça…toutes mes parties de mon corps en ressentant bien mes pieds mon équilibre et bien respirer….
    À la fin j’ai eu besoin de ralentir je me suis écoutée..
    Et quand j’ai arrêté mon corps de bouger..à l’intérieur de moi il bougeait encore..
    Je vais le refaire….
    Merci

    • Emilie MARTINEAU dit :

      Bonjour Chantal, ravie de lire votre expérience. C’est exactement cela, on fait circuler les énergies dans tout le corps. Tout est en mouvement. Bravo pour cette écoute de votre corps et de vos sensations. Belle journée à vous. Emilie

  • Olivia Descamps dit :

    Bonjour,

    C’est une première pour moi, la danse intuitive, c’était très chouette à vivre. Merci. Le timing était parfait.

    • Emilie MARTINEAU dit :

      Merci Olivia pour votre partage. C’est super de prendre ce temps pour vous, pour explorer une nouvelle pratique et venir en conscience dans votre corps et vos sensations. Laisser faire le mouvement de lui même et lacher les injonctions et les codes pour laisser votre propre danse s’exprimer ! Bravo.

Discutez avec votre spécialiste

Module

Emilie. M M01 – EP01 : Commencer la danse intuitive avec un foulard

Laissez le foulard vous guider dans votre danse. Cet accessoire peur vous aider à vous mettre en mo…

Emilie. M M02 – EP02 : Comment apporter de la fluidité ?

Par le mouvement, nous allons apporter de la fluidité, de la légèreté, la souplesse…

En pratique

5min de mobilité au bureau

Vous êtes quotidiennement dans une posture assise au travail? Dans cette mini vidéo, je vous parle…

Teasing Live

Emilie. M : Comment le mouvement peut nous accompagner au quotidien ?

Comment le mouvement peut nous accompagner au quotidien ?

Séniors

EP01 : Présentation

Je me présente en quelques mots et je vous parle des bienfaits du mouvement, à tout âge !

EP02 : Mobilités du corps

Mobilité en musique pour réveiller le corps et porter attention à chaque partie du corps.

EP03 : Sensations en musique

Prendre quelques minutes pour se connecter à la musique, ressentir et mettre son corps en mouvement…

EP04 : Mouvements fluides et foulard

Je vous propose quelques mouvements guidés en musique, accompagnés notamment par le foulard. Parfoi…

EP05 : Mouvements d’ouverture du corps

Le corps a besoin d’ouverture pour éviter de rentrer les épaules et la cage thoracique. Ce qu…

Replay Web conférence

Emilie. M Replay Live 2 : Dans votre quotidien vous vous sentez un peu rigide, figé,… ?

Dans ce live vous trouverez des outils par le mouvement afin de vous permettre d’apporter de la flu…

Vidéo

EP01 : Présentation

Ravie de rejoindre l’équipe Vibes 432 ! Je me présente ici en quelques mots et je vous parle…

EP02 : Précision sur ma pratique et les vidéos qui vont suivre

Petit mot rapide pour vous partager quelques précisions qui me semblent importantes avant de commen…

EP03 : 5 min de mouvement au réveil

Au bord de votre lit, prenez quelques instants pour réveiller votre corps, chasser le sommeil et cr…

EP04 : Mise en mouvement guidée

Échauffement ou mise en mouvement du matin. Je vous guide ici sur une mobilité de la tête au pieds.…

EP05 : Mouvements d’ouverture en début de journée

Idéal pour commencer la journée et se sentir bien. On va venir ouvrir le corps, créer de l’es…

EP06 : Mise en mouvement intuitive du corps

Mise en mouvement intuitive. Je vous guide par la voix pour bouger votre corps des pieds à la tête,…

EP07 : Automassage du corps

Automassage pour libérer les tensions du jour, porter attention à chaque partie du corps. C’e…

EP08 : Méditation et mouvement en conscience de la colonne vertébrale

Dans cette vidéo je vous invite à lâcher les tensions qui ont tendances à se loger le long de la co…

EP09 : Quelques mouvements libérateurs !

Besoin de libérer un trop plein de stress, de tensions, d’émotion, de colère ou d’incon…

EP10 : 10 min de réveil musculaire en entreprise

Il est important de mobiliser son corps et le préparer à la journée qui commence et aux nombreuses…

EP11 : Ancrage et connexion à l’élément de la Terre

L’ancrage nous permet d’être présent dans le corps, de lâcher mental et les pensées qui peuvent nou…

EP12 : Fluidité et connexion à l’élément de l’eau

Cette mini séance pour explorer la fluidité dans le corps, pour lâcher les exigences et la rigidité…

EP13 : Booster son énergie avec l’élément feu

Des mouvements pour aller chercher l’énergie et la puissance intérieure